アキオの通販生活DX

アキオが一日一品ご紹介。先取りのものから懐かしいものまで。食品がテーマのブログが、最近は幅広いジャンルにチャレンジしています。ネット通販で快適ショッピング生活♪

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プロフィール

akio3

Author:akio3
ペンネーム:アキオ
年齢:40代
趣味:ネットショッピング
その他:海も山も好き

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祭りが終わって

2006/10/13(金) 07:21:42

おはようございます。旅から帰り、ふと我に返り、体重測定してみると、やはり増えてました。体重1.3kg増です。汗

毎日、接待したりされたり。そりゃ、あれだけ飲み食いすれば増えないわけがない。ということで、いつもより多めに運動するようにしました。

私のオススメのダイエット方法は、「ウォーキング」です。前にもお話したでしょうか、一日、1時間以上歩けば、自然と成果が出ます。ジョギングじゃないですよ、無理して走るのではなく、自然体で歩くのです。たったそれだけ。

これが意外と重要なんですが、靴はウォーキングに適したものにしましょう。そう、服もトレーニングウェアに着替えて、「今から歩くんだ」と気持ちを切り替えることが必要です。

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コメント
こんばんは
わかる~~~!!
私も、食欲の秋で太り気味
です
ヤバイヤバイ!!
アキオさん、応援ポチ!
URL|バラちゃん #-|2006/10/13(金) 22:15 [ 編集 ]
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